Durian merupakan buah dengan aroma cukup menyengat, tetapi disukai banyak orang karena kelezatannya.

Buah tropis ini memiliki kulit berduri dan ukurannya bervariasi, tergantung jenisnya.

Durian bisa dimakan secara langsung atau diolah lebih lanjut menjadi jus, dessert, atau sajian lainnya.

Namun, durian ternyata memiliki sejumlah efek samping yang jarang diketahui jika dikonsumsi secara berlebihan.

5 efek samping durian

Berikut lima efek samping dari buah durian yang perlu Anda ketahui:

1. Picu gangguan pencernaan

Dikutip dari HealthifyMe, efek samping atau dampak buruk durian yang pertama adalah bisa memicu gangguan pencernaan.

Buah durian dapat menyebabkan masalah yang berhubungan dengan usus, seperti kembung dan sembelit.

Karenanya, kondisi itu berpotensi membuat perut seseorang merasa tidak nyaman dan akan menggangu aktivitas.

2. Berdampak pada obat tertentu

Seseorang yang menderita diabetes dan mengonsumsi obat, sebaiknya tidak banyak dan sering makan durian.

Sebab, durian bisa mengganggu obat diabetes dan membuatnya tidak efektif.

Selain itu, jangan pernah menggabungkan durian dengan alkohol, karena dapat menyebabkan reaksi seperti muntah dan sakit kepala.

3. Memperburuk penyakit ginjal

Jika seseorang memiliki gangguan ginjal atau sedang menjalani dialisis, sebaiknya hindari untuk makan durian.

Pasalnya, asupan durian tersebut bisa meningkatkan kadar kalium di dalam tubuh.

Diketahui, ginjal yang sakit tidak mampu menyaring kalium dalam jumlah tinggi, sehingga akan menumpuk di dalam tubuh. Kalium yang menumpuk bisa membuat otot melemah.

4. Sebabkan panas dalam

Dilansir dari Raffles Health, mengonsumsi durian secara berlebihan bisa memicu efek panas dalam tubuh.

Hal tersebut dikarenakan durian merupakan makanan yang tergolong “panas” atau bersifat menghangatkan.

Sehingga, makan durian terlalu banyak akan membuat gejala tidak nyaman seperti peningkatan dahak, sakit tenggorokan, dan sariawan.

5. Meningkatkan kadar gula

Buah durian mengandung gula cukup tinggi. Gula di dalam durian seperti fruktosa dan glukosa yang tidak baik bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes dapat mengalami peningkatan gula darah yang bisa memicu komplikasi penyakit lain, seperti gagal ginjal.

Selain itu, durian memiliki kandungan kalori yang tinggi. Hal tersebut sama buruknya karena bisa memicu naiknya gula darah.

copas dari https://www.kompas.com/tren/read/2023/12/02/130000865/jarang-diketahui-ini-5-efek-samping-durian?page=all#page2